السلام عليكم
مرحبا بكم على موقعكم اذواقي
يعد القولون من أهم أعضاء الجهاز الهضمي و الجسم بشكل عام، فتراكم الفضلات و السموم فيه من شأنها أن تسبب الإمساك و الإنتفاخ و كثرة الغازات و غيرها من المشاكل، و من شأن مشاكل القولون أن تسبب أضرارا في البشرة و الصحة العامة للإنسان لذلك توجب علينا العناية به و تنضيفه، لذا سنقدم لكم بعض الوصفات لتنظيف القولون من الفضلات و السموم و تحسين الصحة بشكل عام.
الوصفة الأولى
- كأس من الماء الدافي
- ملعقة صغيرة زنجبيل طبيعي أو مجفف
نضع ملعقة الزنجبيل في كأس الماء الدافئ سواء كان زنجبيل بودرة مجفف أو طبيعي فريش فكلاهما يعطي نفس الفوائد، نحرك جيدا حتى يمتزج المكونان ثم نترك الزنجبيل في الماء قليلا، بعدها نشربه على معدة فارغة في الصباح، نستخدم هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع صباحا و على معدة فارغة.
الوصفة الثانية
- كأس ماء دافئ
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- ملعقة صغيرة عسل النحل الأصلي
نضع ملعقة الزيت و ملعقة العسل في الماء الدافئ و نقوم بالتحريك جيدا حتى يمتزج الخليط ثم نشربه على الريق كل صباح، يمكن اسعمال هذه الوصفة يوميا كل صباح على الريق.
الوصفة الثالثة
- كأس ماء دافئ
- ملعقة صغيرة من زيت الخروع
نضع ملعقة زيت الخروع في كأس الماء ثم نقوم بالتحريك جيدا حتى يمتزج الخليط ، بعدها نشرب الخليط على معدة فارغة صباحا، و يمكن استعمال هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
الوصفة الرابعة
- كأس ماء دافئ
- ملعقة صغيرة زنجبيل مجفف بودرة
- أربع أوراق نعناع طبيعي
- نصف ليمونة (حامضة) من الأفضل تكون صفراء
نقوم بتقطيع نصف الليمونة (حامضة) إلى شرائح دائرية و نضعها في كأس الماء الدافئ، ثم نضيف الزنجبيل و أوراق النعناع إلى الكأس و نقوم بالتحريك قليلا و نترك الخليط بضع دقائق ثم نقوم بشربه على الريق صباحا، يمكن استعمال هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع، لكن لا ينصح باستخدام هذه الوصفة لمن يعاني من قرعة المعدة.
و من الجدير بالذكر أن البقدونس ( المعدنوس) مفيد جدا للقولون و الجهاز الهضمي و ينصح بإداجه في الوجبات الغذائية و السلطات و غيرها.
هكذا نكون قد أنهينا وصفات تنظيف القولون، و الجدير بالذكر أن هناك الكثير من الوصفات الأخرى لكن اخترنا هذه الوصفات نظرا لسهولتها و بساطة المكونات، نتمنى أن تعجبكم هذه الوصفات، لا تنسو مشاركتها مع الأصدقاء و العائلة لتعم الفائدة.
و السلام
تعليقات
إرسال تعليق